わたしたち人類を含めた哺乳類は、ある2つのものを失うと生命を維持できません。

ひとつは『酸素（空気）』であり、もうひとつは『栄養』です。

『酸素』は主に『鼻と口から』、『栄養』は健康を害していない方であれば通常『お口から』飲食物として身体に摂り入れます。ですから、お口は健康体を維持していくためにきわめて重要な役割を担っている器官です。

まさに『お口は健康の入り口』である所以です。

したがって、わたしたち人類の場合『呼吸』と『食事』の質を高めることが全身の健康に不可欠と考えられます。

しかしながら『呼吸の質を高める』といってもあまりピンとこないかましれませんね。

次回からまず『質の高い呼吸』について詳しくお話ししてまいります。　　つづく